pink week team building portugal


Outra vez 2ª feira vs. Nunca mais é 2ª feira!

É bem sabida a conotação que as segundas-feiras tem nas nossas vidas. Nem sempre acontece começar a semana de trabalho com entusiasmo e energia.

Na 2ª feira parece estarmos mais cansados e com algum temor do ritmo das exigências no trabalho.

Há explicações científicas para entender o que nos acontece nas segundas-feiras, mas aqui queremos focar-nos em contribuir para as transformar num dia especial no trabalho.

Melhorar a produtividade no trabalho

Socializar com os colegas de trabalho pode ser, e é!, uma boa solução. Assim, dedicar os primeiros minutos da semana a uma atividade especial ajudará, e muito, na melhora da produtividade da empresa.

As dinâmicas de grupo para empresas vão fortalecer a equipa e o trabalho em equipa, a concentração e o estado de ânimo.

2ª feira vs. Pink Week

O projecto Pink Week pretende transformar as segundas-feiras num dia especial no trabalho, o que muito provavelmente irá mudar o resto da semana. Iremos estabelecer uma rotina onde iremos provocar boas emoções e mentalidade positiva, com recurso à terapia do riso.

Sabrina Tacconi apresenta dinâmicas inovadoras para as empresas e os seus colaboradores desde 2006, fortalezendo o Team Building como motor principal da empresa.

Assim, as segundas-feiras no trabalho não voltarão a ser iguais: mudaremos os aspectos menos positivos do início da semana duma forma divertida, única e original.

A 2ª feira é a nossa escolha, se bem que as dinâmicas de grupo são bemvindas e frutíferas nas empresas qualquer dia da semana!


pink monday pink week


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  • Sessões de Riso

    risoterapia para empresas Sabrina TacconiNuma Sessão de Riso criamos um ambiente de grupo onde todos interagimos uns com os outros, rindo enquanto realizamos o exercício que o Risoterapeuta indica, olhando-nos nos olhos, o que cria um contágio que nos faz passar do riso trabalhado ao riso verdadeiro.

    Durante a Sessão também trabalhamos outras técnicas como jogos, dança, exercícios de respiração e promovemos o convívio entre as pessoas que fazem parte da dinâmica de grupo.

    A Risoterapia é uma técnica psicoterapêutica que produz benefícios mentais, físicos e emocionais mediante o Riso.

    É também importante aprender a rir sozinhos, de nós próprios e das capacidades limitadas do ser humano e da vida.

    Rir é a melhor medicina preventiva que se conhece e não tem contra-indicações.

    O Riso produz enorme bem-estar às pessoas que o praticam com regularidade assim como melhora o estado anímico e psicológico. Também ajuda a libertar o stress e a libertar os pensamentos negativos.

    Rir é um acto social e uma partilha de Alegria e Felicidade.

    Duração: 45 minutos para máximo de 25 participantes
    Logística: Sala ampla sem cadeiras, de preferência alcatifada. Aparelhagem de som para conectar pc.

  • Yoga

    yoga empresas Sabrina TacconiA sessão de Yoga apresenta uma estrutura equilibrada e completa, constituída por pranayamas (exercícios respiratórios), asanas (posturas físicas, dinâmicas ou estáticas), um ou mais mantras (cânticos, entoados ou mentalizados), foco de olhar (que nos ajuda a concentrar), mudras (posições de mãos) e meditação.

    Esta estrutura estimula os Sistemas Glandular, Imunitário e Nervoso, dá-nos vitalidade interior para lidar de forma positiva com os efeitos adversos do stress (físicos e psicológicos), aumenta o nosso potencial criativo e conduz-nos à excelência de nós próprios.

    Cada aula ou prática traz-nos uma experiência única a cada um de nós, permitindo que possamos fluir nos seus ensinamentos de acordo com as nossas próprias capacidades físicas, não excluindo, por isso, ninguém.

    A prática de Yoga é a “tecnologia” de transformação que nos leva à auto-realização e ao profundo conhecimento de quem verdadeiramente somos e do nosso potencial ilimitado.

    Duração: 1 hora para máximo de 20 participantes
    Logística: Sala ampla sem cadeiras, de preferência alcatifada. Aparelhagem de som para conectar pc.

  • Mindfulness

    Mindfulness empresas Sabrina TacconiYoga Nidra significa sono “yogui” onde a sua mente está totalmente consciente e completamente desperta e seu corpo vai dormir. O sono é um mecanismo natural de recarga do nosso corpo e mente.

    Na vida estressante de hoje, muitas pessoas no mundo dos negócios não dormem o suficiente, sentem-se sonolentos durante o dia e não conseguem concentrar-se no seu trabalho. Como resultado, a eficiência e o desempenho diminuem.

    A Mindfulness é uma poderosa técnica de relaxamento profundo que o ajudará a recarregar rapidamente, para que tenha o máximo desempenho.

    Apenas 30 minutos de Yoga Nidra lhe darão o relaxamento equivalente a duas horas de sono normal e isso fará com que se sinta renovado e revigorado.

    Duração: 45 minutos para máximo de 25 participantes
    Logística: Sala ampla sem cadeiras, de preferência alcatifada. Aparelhagem de som para conectar pc.

  • Chi – Kung

    ChiKung empresas Sabrina TacconiChi Kung é afirmada como a “ciência e prática” do “chi”. Chi Kung significa literalmente cultura da energia. Alegadamente, a saúde física e mental são melhoradas aprendendo a manipular o chi através de um controle da respiração, dos movimentos, e os actos. Os mestres de Chi kung afirmam ser capazes de curar à distância por manipulação do chi.

    É mesmo afirmado que podemos fortalecer o sistema imunitário controlando o nosso chi.

    Através de uma sequência de posições, de movimentos suaves e de “foco mental” atingimos um profundo estado de relaxamento que nos vai provocar uma agradável sensação de bem-estar e de aumento de energia.

    Duração: 1 hora para máximo de 20 participantes
    Logística: Sala ampla sem cadeiras, de preferência alcatifada. Aparelhagem de som para conectar pc.

  • Biodanza

    biodanza para empresas Sabrina Tacconi“A Dança da Vida” é uma prática vivencial que actua directamente no cérebro emocional, produzindo os seus efeitos através do corpo mais do que através do pensamento.

    Desenvolve o aspecto relacional, convidando a uma reaprendizagem afectiva na maneira como nos relacionamos connosco mesmos, com os outros e com tudo o que nos rodeia.

    A Biodanza desenvolve potenciais que aumentam a alegria de viver, e estimulam os princípios de saúde, revelando à pessoa dimensões não vividas e não conhecidas de si.

    Não é preciso saber dançar e por isso a Biodanza pode ser aplicada em todas as faixas etárias, assim como em empresas e instituições, como sistema preventivo e de desenvolvimento humano.

    Duração: 2h para máximo de 25 participantes
    Logística: Sala ampla sem cadeiras, de preferência alcatifada. Aparelhagem de som para conectar pc.

  • Retiros

    retiros team building em portugalImersão na natureza, no relaxamento, na alegria e na tranquilidade do espaço que nos acolhe em Ferreira do Zêzere.

    Damos início ao projecto dirigindo o mesmo a alta hierarquia da empresa pois neste momento é a hierarquia a sofrer mais pressão e momentos de estres. Por este motivo o retiro está desenhado para RH, Gestores de Equipas e membros de Direcção.

     

    RETIRO EM FERREIRA DO ZÉZERE

    Chegada sexta feira a partir das 18h para jantar vegetariano

    Dia 1

    • Pequeno Almoço
    • 10h – Sessão de Riso
    • 11h – Relaxamento profundo (Yoga-Nidra)
    • 11.30h – Coffee break
    • 12h – Jogos e Dança
    • 13h – Almoço
    • 14.30h – Sessão de Chi-Kung
    • 15.30h – Mindfulness
    • 16h – Coffee-break
    • 16.30h – Gibberish
    • 17h – Benefícios do riso no contexto empresarial
    • 17.30/22.30h – Jantar Sensorial (17.30 apresentação e meditação, 19.30 jantar, das 20.30 às 22.30 finalização e partilha sem dispersão. Depois disto recolher sem muita socialização.

    Dia 2

    • Pequeno Almoço
    • 10h – Sessão de Riso
    • 11h – Relaxamento profundo (Visualização criativa)
    • 11.30h – Coffee –break
    • 12h – Auto-Coaching
    • 13h – Almoço
    • 14.30h – Jogos de Teatro
    • 15.30h – Dança
    • 16h – Coffee-break
    • 16.30h – Feedback do grupo. Brainstorming. Ideias. Partilha. Sugestões. Questões, etc…
    • 17.30h/18h – Encerramento do retiro
     
     
     

    Mínimo 6 participantes. Máximo 10 participantes.
    Com quartos partilhados. Alimentação vegetariana e biológica. Imersão na natureza.

  • 1

Empresas Pink

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Mentora do Projecto Pink Week

Sabrina Tacconi Master Training

Sabrina Tacconi – Especialista e Master Trainer de Yoga do Riso, Formadora de Formadores e de Líderes de Yoga do Riso, Embaixadora do Riso, Coaching de Yoga do Riso. Fundadora do Congresso “Rir é Saúde”, do Projecto “Rir + na Terceira Idade” e do Projecto Corporate “Pink Week”.

Autora dos livros “O Riso na Minha Vida”, “33 Meditações Guiadas com Visualização Criativa” e “Playfulness, O Prazer de Brincar”. Fundadora da Universidade do Riso. Directora da Associação “Creme de la Creme”.

Sabrina Tacconi leva o seu trabalho muito á serio, sendo única Master Trainer de Yoga do Riso em Portugal o que lhe permite formar Formadores de Líderes de Yoga do Riso.

Pionera da Terapia do Riso em Portugal, já formou mais de 850 líderes do riso desde 2006.

Proposta Parceria Pink Week

 

O objectivo da parceria é colaborar com a vossa empresa para ser uma das empresas mais felizes de 2023.

 

Benefícios para a sua empresa

  • Participação de todos os colaboradores, familiares e amigos nas formações certificadas internacionalmente que dinamizo de forma presencial e/ou online com 25% de desconto sobre o valor final.
  • Participação no Congresso Rir é Saúde nos dias 6 e 7 de Maio 2023 com 25% de desconto sobre o valor final para colaboradores, familiares e amigos
  • Divulgação do logótipo da vossa empresa no site www.terapiadoriso.pt como parceiros e em todos os banners de divulgação do Congresso Rir é Saúde.
  • Organização de retiros da felicidade especialmente desenhados para a sua empresa.

Do vosso lado pretendemos

  • Divulgação atempada dos eventos entre os vossos colaboradores.
  • Podem proporcionar merchandising para entregar aos formandos dos eventos da Terapia do Riso e entregar aos participantes do dia mundial do riso e do congresso rir é saúde.
  • Tudo o que possam apoiar na divulgação da nossa parceria nas redes sociais.

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A Terapia do Riso em Portugal nasce em 2006 e tem desenvolvido actividades em todos os contextos sociais, culturais e empresariais.

 

 Team Building Sabrina Tacconi ! Pink Week ! dinâmicas de grupo para empresas

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