Congresso "Rir é Saúde" Retiro Yoga do Riso Detox
Certificação Internacional de Líder de Yoga do Riso
De 25 a 27 de Outubro 2024 | Quinta de Bouças
O retiro “Yoga do Riso – detox físico e emocional e mental”, surgiu da vontade de duas amigas, Sabrina e Paulina, que sentiram necessidade de se juntar para criar este evento único; um trabalho feito com muito amor, carinho e paixão pelo Yoga do Riso.
Mindfulness para empresas
O método Yoga Nidra, ou Meditação Mindfulness, cada vez está mais presente no contexto corporate.
A prática do Mindfulness nas empresas oferece benefícios como:
- Reduz o stress;
- Recupera mais facilmente do cansaço;
- Melhora a qualidade do sono;
- Aumenta a clareza mental e o foco;
- Proporciona maior equilíbrio mental e emocional
Como Master Trainer dedicada ao desenvolvimento pessoal desde 2006, Sabrina Tacconi dinamiza sessões de Yoga Nidra em empresas, em eventos empresariais e em processos de Team Building ou Formação.
Meditação criativa online 2024
Inicía a 30 Janeiro 2024 | Online
Durante 3 semanas nos encontraremos online para aprender a meditar e a praticar visualização criativa.
Preço: 40€ | Link do evento
A meditação criativa é uma prática que combina elementos da meditação tradicional com técnicas de visualização e imaginação criativa. Envolve focar a mente, relaxar o corpo e direcionar a imaginação de forma intencional para estimular a criatividade e o autoconhecimento. Durante a prática, é possível explorar ideias, resolver problemas e desenvolver novas perspetivas sobre questões pessoais ou profissionais. A meditação criativa é também útil para incentivar a inspiração, a inovação e o bem-estar mental. Meditar também ajuda a reduzir a fadiga e o stress, relaxa corpo e mente e nos ajuda a ver o mundo de outra forma aportando essa paz aos seres queridos que nos rodeiam.
"Fora da Caixa" Clube Social | Sessão de Riso
Sessões de Yoga do Riso mensais no espaço Gayatri Yoga em Lisboa.
Trata-se de um clube social denominado "Fora da Caixa" porque as atividades que iremos praticar são exatamente isto, atividades fora da caixa.
Ao mesmo tempo vamos cuidar a nossa saúde mental, física e emocional através do riso, jogos, meditações, etc...
Datas 2024:13 Janeiro, 17 Fevereiro, 16 Março, 13 Abril, 18 Maio, 22 Junho, 20 Julho [ Link do evento ]
Valor avulso por participante: 15 euros
Valor para participar os 7 meses* por participante; 87,50 euros
*Valor promocional, poupa 17,50 euros.
O valor do cartão anual de sócio é de 150 euros.
Vantagens: 11 sessões de riso a 12.50 em vez de 15. 10% desconto em todas as minhas atividades. 5% desconto nos livros e nas t-shirts.
Meditação criativa online
Inicía a 3 Outubro 2023 | Online
Entre os dias 3 de Outubro e 21 de Novembro
Todas as 3ª feiras, das 19 às 20 horas
Preço: 40€ | Link do evento
Jornal Expresso - Longevidade e Yoga do Riso
Colaboração com o jornal Expresso. onde Sabrina explica como o Yoga do Riso ajuda no processo terapêutico de todas as pessoas, desde crianças até seniores.
Revista Men's Health
Colaboração com a revista Men's Health na edição de Maio 2023, no artigo "Rir é mesmo o melhor remédio?"
Na página 6 do documento, a Sabrina explica os benefícios da risoterapia e do yoga do riso.
Mais artigos...
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