O método Yoga Nidra, ou Meditação Mindfulness, cada vez está mais presente no contexto corporate.

Mindfulness para empresas em Portugal

A prática do Mindfulness nas empresas oferece benefícios como:

  • Reduz o stress;
  • Recupera mais facilmente do cansaço;
  • Melhora a qualidade do sono;
  • Aumenta a clareza mental e o foco;
  • Proporciona maior equilíbrio mental e emocional

 

Como Master Trainer dedicada ao desenvolvimento pessoal desde 2006, Sabrina Tacconi dinamiza sessões de Yoga Nidra em empresas, em eventos empresariais e em processos de Team Building ou Formação.

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