Inicía a 30 Janeiro 2024 | Online

Durante 3 semanas nos encontraremos online para aprender a meditar e a praticar visualização criativa.

Preço: 40€ | Link do evento

A meditação criativa é uma prática que combina elementos da meditação tradicional com técnicas de visualização e imaginação criativa. Envolve focar a mente, relaxar o corpo e direcionar a imaginação de forma intencional para estimular a criatividade e o autoconhecimento. Durante a prática, é possível explorar ideias, resolver problemas e desenvolver novas perspetivas sobre questões pessoais ou profissionais. A meditação criativa é também útil para incentivar a inspiração, a inovação e o bem-estar mental. Meditar também ajuda a reduzir a fadiga e o stress, relaxa corpo e mente e nos ajuda a ver o mundo de outra forma aportando essa paz aos seres queridos que nos rodeiam.