risoterapia

A Risoterapia é uma técnica psicoterapêutica que produz benefícios mentais, físicos e emocionais mediante o Riso.

É terapêutico na medida que ajuda no processo de cura, mas não pode ser confundido com uma terapia. O ideal é praticar o riso em grupo a fim de o transmitir de pessoa para pessoa.

É também importante aprender a rir sozinhos, de nós próprios e das capacidades limitadas do ser humano e da vida.

Rir é a melhor medicina preventiva que se conhece e não tem contraindicações importantes. Mesmo assim deve evitar-se a prática de uma Sessão de Riso completa em casos de Epilepsia, Ataques Cardíacos, Hérnias e Desordens Psiquiátricas quando não recomendado.

O riso produz enorme bem-estar às pessoas que o praticam com regularidade assim como melhora o estado anímico e psicológico. Ajuda a libertar o stress e a libertar os pensamentos negativos, ‘reprogramando’ a nossa mente para voltar a ver a vida como uma situação positiva, e dá-nos força para dar a volta a situações que nos confrontam no quotidiano.