Estudos sobre Riso e Felicidade no contexto empresarial

• Comparação dos efeitos cardiovasculares entre o riso simulado e o riso espontâneo
• A felicidade no trabalho: o impacto na gestão das organizações
• Happiness Works. A felicidade para bons resultados
• Retenção de talentos e felicidade no trabalho: estudo de caso na indústria das tecnologias da informação em Portugal
• As organizações e a felicidade no trabalho: uma perspectiva integrada
• Benefícios na saúde obtidos através da Prática de Yoga do Riso nas empresas
• Laughter yoga therapy for group stress management
• The effect of laughter yoga exercises on anxiety and sleep quality in patients suffering from Parkinson’s disease

Mindfulness para empresas

O método Yoga Nidra, ou Meditação Mindfulness, cada vez está mais presente no contexto corporate.

A prática do Mindfulness nas empresas oferece benefícios como:

• Reduz o stress;
• Recupera mais facilmente do cansaço;
• Melhora a qualidade do sono;
• Aumenta a clareza mental e o foco;
• Proporciona maior equilíbrio mental e emocional

Como Master Trainer dedicada ao desenvolvimento pessoal desde 2006, Sabrina Tacconi dinamiza sessões de Yoga Nidra em empresas, em eventos empresariais e em processos de Team Building ou Formação.

Meditação criativa online 2024

Inicía a 30 Janeiro 2024 | Online

Durante 3 semanas nos encontraremos online para aprender a meditar e a praticar visualização criativa.

Preço: 40€ | Link do evento

A meditação criativa é uma prática que combina elementos da meditação tradicional com técnicas de visualização e imaginação criativa. Envolve focar a mente, relaxar o corpo e direcionar a imaginação de forma intencional para estimular a criatividade e o autoconhecimento. Durante a prática, é possível explorar ideias, resolver problemas e desenvolver novas perspetivas sobre questões pessoais ou profissionais. A meditação criativa é também útil para incentivar a inspiração, a inovação e o bem-estar mental. Meditar também ajuda a reduzir a fadiga e o stress, relaxa corpo e mente e nos ajuda a ver o mundo de outra forma aportando essa paz aos seres queridos que nos rodeiam.

"Fora da Caixa" Clube Social | Sessão de Riso

Sessões de Yoga do Riso mensais no espaço Gayatri Yoga em Lisboa.

Trata-se de um clube social denominado "Fora da Caixa" porque as atividades que iremos praticar são exatamente isto, atividades fora da caixa.

Ao mesmo tempo vamos cuidar a nossa saúde mental, física e emocional através do riso, jogos, meditações, etc...

Datas 2024:13 Janeiro, 17 Fevereiro, 16 Março, 13 Abril, 18 Maio, 22 Junho, 20 Julho [ Link do evento ]

Valor avulso por participante: 15 euros
Valor para participar os 7 meses* por participante; 87,50 euros
*Valor promocional, poupa 17,50 euros.

O valor do cartão anual de sócio é de 150 euros.
Vantagens: 11 sessões de riso a 12.50 em vez de 15. 10% desconto em todas as minhas atividades. 5% desconto nos livros e nas t-shirts.

Inscrições e vagas disponíveis pelo Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Meditação criativa online

Inicía a 3 Outubro 2023 | Online

Entre os dias 3 de Outubro e 21 de Novembro

Todas as 3ª feiras, das 19 às 20 horas

Preço: 40€ | Link do evento