• Meditação Criativa

    Meditação Criativa

     

    Aprenda a meditar e a praticar visualização criativa

    22 e 23 de Julho | Online

    Com certificado de presença

    Mais informação no evento criado no Facebook

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  • Mindfulnesspara Empresas

    Mindfulness
    para Empresas



    A ter em conta cada vez mais no contexto empresarial!

    Saiba os benefícios do Mindfulness » Ler mais
  • Sessões deRisoterapia online

    Sessões de
    Risoterapia online

    O Riso evolui e acompanha os tempos oferendo agora sessões e cursos online.

    Sessão de Risoterapia Individual (Coaching do Riso)

    Certificação de Risoterapia (Curso Básico Yoga do Riso e Coaching do Riso)

    Certificar-se como Líder de Yoga do Riso

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  • Curso Internacional Certificado Líderes Yoga do Riso

    Curso Internacional Certificado Líderes Yoga do Riso

    Através da realização deste curso de Líder do Riso aprenderá a Rir Incondicionalmente e aprenderá também a gerir uma Sessão de Riso em escolas, hospitais, lares, centros de dia, empresas, etc.

    Poderá realizar cursos básicos de yoga do riso com entrega de manual aos formandos e certificados da Universidade de Yoga do Riso.

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  • Sessões de Risopara Empresas

    Sessões de Riso
    para Empresas

    As pessoas felizes no local de trabalho são mais produtivas.

    Bem-estar no trabalho = maior satisfação

    Satisfação no trabalho = maior produtividade

    Produtividade = + dinheiro

    A prática regular de Riso trás inúmeros benefícios a nível coletivo e a nível pessoal.

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  • Risoterapiapara Seniores

    Risoterapia
    para Seniores

    Seja num Centro de Dia seja num Lar de Seniores, a experiência é sempre muito positiva, a vários níveis.

    Através da .Terapia do Riso. vamos tratar da solidão e aumentar a confiança entre as pessoas que participam.

    [ Saiba mais ] Ler mais
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Sessões de Riso para Empresas

risoterapia - dinamica de empresas

As pessoas felizes no local de trabalho são mais produtivas.

  • Bem-estar no trabalho = maior satisfação
  • Satisfação no trabalho = maior produtividade
  • Produtividade = + dinheiro
É importante partilhar o bem-estar adquirido entre todas as pessoas e hierarquias na empresa.

equipa de trabalho

Uma iniciativa ideal:
praticar Sessões de Riso!

A prática regular de Riso trás inúmeros benefícios a nível coletivo e a nível pessoal.

As Sessões de Riso em empresas podem ser pontuais ou regulares: no caso de ser uma ação pontual posso estar presente num evento anual, com número ilimitado de participantes, ou posso estar numa formação da empresa. Ou então uma ação mais regular envolvendo um projeto a médio-longo prazo.

Com a práctica de Sessões de Riso na sua empresa irá obter:

  • Renovação da motivação
  • Maior desempenho a nível pessoal e profissional 
  • Aumento de energia e resistência ao stress
  • Amplia a visão e direção da empresa
  • Melhora a atenção ao cliente 
  • Alivia os sintomas de stress
  • Proporciona bem-estar e maior capacidade de concentração
  • Melhora a comunicação entre as hierarquias
  • Melhora o ambiente de trabalho

 

3 fórmulas para recuperar energia no contexto empresarial:

O stress é um desafio: o de recuperar a energia e o de recuperar do desgaste. Como seres humanos precisamos de tempo para estes ‘recuperar’

  • Micro: minutos/hora
    Sessão de Riso ou intervalos de Riso (Ice-breakings)
  • Mezzo: workshops de 3 ou 4 horas ou de 1 dia
  • Macro: semanas ou meses
    Sessões de Riso contínuas e regulares ou Retiros de Riso
 

Sobre uma experiência realizada numa empresa com 156 pessoas que tinham ficado doentes...

Dividimos o grupo em 3 e trabalhamos com eles durante 16 semanas.

Estes são os resultados:

  • Grupo 1 - Tratamento através de medicação:
    38% tiveram recaídas
  • Grupo 2 - Tratamento com medicação e exercícios:
    31% tiveram recaídas
  • Grupo 3 - Tratamento com exercícios:
    9% tiveram recaídas
 
 
 

 

A Risoterapia foi já experimentada em várias empresas tendo obtido um grande nível de reconhecimento:

  • Accenture
  • Adeb
  • Aguas Frize
  • Ajpas
  • AKI
  • Arié
  • Astellas
  • AXA
  • BcdTravel
  • BPI
  • C. M de Lisboa
  • Canon
  • Cenfim
  • Cetelem
  • CGD
  • Clube do Millennium
  • EDP
  • Fnac
  • Galp
  • Glaxo
  • Hovione
  • ISPA
  • Linguagest
  • Luso-Medicamenta
  • Magestil
  • Manvia
  • McDonald's
  • Médicos do Mundo
  • Mustela
  • Novabase
  • Optimus
  • Oriflame
  • Pfizer
  • Rumos
  • Seguros
  • Sonae
  • Universidade Lusófona
  • Volkswagen Autoeuropa
  • YouUp
  • Zurich

Mindfulness para empresas

O método Yoga Nidra, ou Meditação Mindfulness, cada vez está mais presente no contexto corporate.

Mindfulness para empresas em Portugal

A prática do Mindfulness nas empresas oferece benefícios como:

  • Reduz o stress;
  • Recupera mais facilmente do cansaço;
  • Melhora a qualidade do sono;
  • Aumenta a clareza mental e o foco;
  • Proporciona maior equilíbrio mental e emocional

 

Como Master Trainer dedicada ao desenvolvimento pessoal desde 2006, Sabrina Tacconi dinamiza sessões de Yoga Nidra em empresas, em eventos empresariais e em processos de Team Building ou Formação.

Projecto Pink Week | dinâmicas de grupo para empresas

dinamicas de grupo para empresas

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Dinâmicas de grupo para empresas

dinamicas de grupo para empresas

Risoterapia

Benefícios para a Saúde

Benefícios para a Saúde

Quando Rimos fortalecemos o coração, dilatamos os vasos sanguíneos, melhoramos a respiração, aliviamos a digestão, activamos mais de 400 músculos do nosso corpo, fortalecemos laços afectivos e libertamos serotonina (antidepressivo natural)

Rir ajuda a superar situações quotidianas de uma forma saudável e é uma excelente terapia complementar à medicina tradicional.

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Como é uma sessão de riso?

Como é uma sessão de riso?

O que acontece numa sessão de riso é que criamos um ambiente de grupo onde todos interagimos uns com os outros, rindo enquanto realizamos o exercício que o Risoterapeuta indica, olhando-nos nos olhos, e tudo isto cria um contágio que nos faz passar do riso induzido ao riso verdadeiro.

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Yoga do Riso

Yoga do Riso

Yoga do Riso é a relação entre exercícios de respiração profunda (Pranayama) e exercícios de riso onde trabalhamos a interacção entre pessoas, o contacto visual e o riso sem motivo aparente e incondicional.

Este divertido processo está dividido em várias fases que aportam inúmeros benefícios ao nosso organismo.

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  • Sabrina Tacconi, Master Trainer de Yoga do Riso

    Sabrina Tacconi, Master Trainer de Yoga do Riso

    Sabrina Tacconi: a viver em Portugal desde 1996 descobriu o Yoga do Riso em 2005 o que alevou a mudar de profissão, que na altura era Restauradora de Antiguidades, e a abraçar oYoga do Riso a tempo inteiro. Tem como propósito divulgar os benefícios do riso na saúdefísica, mental, emocional e espiritual e a importância de rir todos os dias. Carregue na imagem para ver o CV completo »»» Ler mais
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Livro O Riso na Minha Vida, de Sabrina Tacconi

"O Riso na Minha Vida" aborda a temática do riso do ponto de vista pessoal e profissional defendendo a ideia de que todos sem excepção podem integrar a prática do riso na sua vida quotidiana.

Esta obra incide também nos importantes benefícios do riso na saúde física, mental, emocional e espiritual.

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Pode também adquirir o seu exemplar dedicado e assinado pela autora pelo info@terapiadoriso.pt

facebook Sabrina Tacooni facebook.com/orisonaminhavida

Livro 33 Meditações Guiadas, de Sabrina Tacconi

Meditar visualizando é uma das técnicas que a Sabrina mais usa no seu dia-a-dia. “33 Meditações Guiadas com Visualização Criativa” permitir-lhe-á canalizar a sua criatividade e imaginação focando-se em universos harmoniosos em vez de investir tempo a pensar em situações "menos fáceis" ou mergulhar em crenças negativas.

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Pode também adquirir o seu exemplar dedicado e assinado pela autora pelo info@terapiadoriso.pt

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Livro Playfulness, o Prazer de Brincar, de Sabrina Tacconi

Brincar com os desafios da vida para que possamos encontrar a leveza da respiração é o propósito do livro “Playfulness, o prazer de brincar”. Brincar é uma das técnicas mais eficazes para apreciar o “aqui e agora” sentindo plenamente o momento presente. Tome consciência da importância de brincar, seja qual for a idade que o cartão de cidadão indique.

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