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Yoga do Riso para crianças

risoterapia criancas

Uma criança é a cara da alegria personificada. Uma criança ri em média 300 vezes por dia duma forma genuína e da qual temos todos muito que aprender.

Através deste método eficaz iniciaremos uma relação detotal relaxamento entre pais e filhos, e melhoraremos também substancialmente o vínculo pais-filhos.

Atingir o riso com os nossos filhos é revitalizante e um antidepressivo excelente. Recomenda-se praticar Riso desde o inicio da vida do bebé, já que cultivar o riso ajuda a lidar melhor com os conflitos e é um óptimo método para reconciliar-se.

Através do riso vamos conhecer-nos ainda melhor, criar uma melhor comunicação, ganharmaior curiosidade pelas figuras paternas e pelos filhos porque rir é uma experiência e uma emoção profunda e agradável e isso fortalece os vínculos emocionais. Também ajudaremos ao bebé ou à criança a “desvincular-se” duma forma positiva da mãe criando assim abertura à figura paterna.

O yoga do riso adaptado às crianças é visto como um jogo onde as crianças interagem, brincam e aprendem a lidar com situações quotidianas duma forma diferente e divertida.

As crianças aprendem a:

  • Respirar correctamente
  • Libertar energia acumulada
  • Controlar a ansiedade
  • Desenvolver a empatia
  • Sociabilizar
  • Viver com mais alegria
  • Diminuir a hiperactividade
  • Equilibrar as emoções (timidez, extroversão)
Risoterapia e yoga do riso para crianças

Dinâmicas de grupo para empresas

dinamicas de grupo para empresas

Risoterapia

Benefícios para a Saúde

Benefícios para a Saúde

Quando Rimos fortalecemos o coração, dilatamos os vasos sanguíneos, melhoramos a respiração, aliviamos a digestão, activamos mais de 400 músculos do nosso corpo, fortalecemos laços afectivos e libertamos serotonina (antidepressivo natural)

Rir ajuda a superar situações quotidianas de uma forma saudável e é uma excelente terapia complementar à medicina tradicional.

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Como é uma sessão de riso?

Como é uma sessão de riso?

O que acontece numa sessão de riso é que criamos um ambiente de grupo onde todos interagimos uns com os outros, rindo enquanto realizamos o exercício que o Risoterapeuta indica, olhando-nos nos olhos, e tudo isto cria um contágio que nos faz passar do riso induzido ao riso verdadeiro.

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Yoga do Riso

Yoga do Riso

Yoga do Riso é a relação entre exercícios de respiração profunda (Pranayama) e exercícios de riso onde trabalhamos a interacção entre pessoas, o contacto visual e o riso sem motivo aparente e incondicional.

Este divertido processo está dividido em várias fases que aportam inúmeros benefícios ao nosso organismo.

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  • Sabrina Tacconi, Master Trainer de Yoga do Riso

    Sabrina Tacconi, Master Trainer de Yoga do Riso

    Sabrina Tacconi: a viver em Portugal desde 1996 descobriu o Yoga do Riso em 2005 o que a levou a mudar de profissão, que na altura era Restauradora de Antiguidades, e a abraçar o Yoga do Riso a tempo inteiro. Tem como propósito divulgar os benefícios do riso na saúde física, mental, emocional e espiritual e a importância de rir todos os dias. Carregue na imagem para ver o CV completo »»» Ler mais
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Livro O Riso na Minha Vida, de Sabrina Tacconi

"O Riso na Minha Vida" aborda a temática do riso do ponto de vista pessoal e profissional defendendo a ideia de que todos sem excepção podem integrar a prática do riso na sua vida quotidiana.

Esta obra incide também nos importantes benefícios do riso na saúde física, mental, emocional e espiritual.

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Pode também adquirir o seu exemplar dedicado e assinado pela autora pelo info@terapiadoriso.pt

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Livro 33 Meditações Guiadas, de Sabrina Tacconi

Meditar visualizando é uma das técnicas que a Sabrina mais usa no seu dia-a-dia. “33 Meditações Guiadas com Visualização Criativa” permitir-lhe-á canalizar a sua criatividade e imaginação focando-se em universos harmoniosos em vez de investir tempo a pensar em situações "menos fáceis" ou mergulhar em crenças negativas.

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Livro Playfulness, o Prazer de Brincar, de Sabrina Tacconi

Brincar com os desafios da vida para que possamos encontrar a leveza da respiração é o propósito do livro “Playfulness, o prazer de brincar”. Brincar é uma das técnicas mais eficazes para apreciar o “aqui e agora” sentindo plenamente o momento presente. Tome consciência da importância de brincar, seja qual for a idade que o cartão de cidadão indique.

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